Como desenvolver autoconfiança- 5 Dicas para se Tornar Mais Confiante



Autoconfiança é ter certeza de quem somos e no que somos bons. Pessoas autoconfiantes não se importam com os que os outros dizem, pois, elas tem coisas muito bem definidas: 
  • quem elas são.
  • quem elas querem se tornar.
  • onde querem chegar.
Consequentemente, essas pessoas são muito seguras, decididas e mais felizes, porque, não estão buscando agradar os outros.

Você gostaria de ser uma pessoa mais confiante? Se sim, confira:

Como desenvolver autoconfiança

1. Elimine vozes internas

Para contextualizar, vamos supor que você queira começar uma dieta, por exemplo. No começo você estava super empolgada em perder uns quilinhos, até em adquirir um estilo de vida mais saudável. Mas, aí veio aquela voz insuportável na sua mente dizendo, "você não vai conseguir, está fora de forma!". Sem antes nem mesmo tentar, você desiste. 

Tenho certeza que já aconteceu algo parecido com você, por isso, te proponho um exercício que tem me ajudado bastante a lidar com isso. Quando você quiser fazer algo, e vir essa voz interna, bloquei ela se pergunte:
"O que de pior pode acontecer se eu tentar?"

2. Siga o seu coração

Sei que essa frase é muito clichê, mas, vamos ver se você se identifica:
  • Antes mesmo de você começar um objetivo, você pensa o que poderia dar certo ou errado? . 
  • Cria cenários fictícios na sua mente sobre como você vai fazer isso e no fim, acaba não fazendo?
O que acontece é que o nosso cérebro foi acostumado a pensar logicamente, e muitas vezes isso pode ser ruim, pois, criamos uma falsa realidade na nossa mente e deixamos de cumprir metas e objetivos. 
Portanto, siga o seu coração e apenas comece, sem especular nada antes! E, sempre que você se pegar fazendo isso se pergunte:
"Como eu posso saber que vai dar certo ou errado se ainda não experimentei?"

3. Perca o medo do julgamento

Umas das coisas principais para ser mais confiantes é deixar de ligar para o que os outros dizem.
Quando você perceber que vai deixar de fazer algo por causa da opinião dos outros, fale pra si mesmo: "E daí?"
 "Ninguém vai lembrar desse embaraço algum tempo depois mesmo"
Melhor viver a vida sem arrependimentos do que depois pensar "e se?".

4. Apenas tente!

Se você quer começar algo na sua vida, seja um novo hábito, um projeto pessoal ou até um hobbie. Não tem jeito, você tem que começar! 
Aqui estão algumas afirmações que me ajudam a ter ânimo para começar meus projetos:
"Se outras pessoas podem fazer, eu também posso!"
"Não importa o que, eu vou dar o meu melhor!"

5. Saia da zona de conforto

Pessoas confiantes não tem medo de arriscar, isso porque elas são determinadas e farão o que for preciso para conquistar seus objetivos.
Se você quiser se tornar uma pessoa confiante, faça algo o que você não é acostumado a fazer. Você deve começar fazendo algo simples.
Eu por exemplo, nunca fui uma pessoa matinal, agora, estou me acostumando a acordar mais cedo e fazer minhas tarefas pela manhã.

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